Véronique Delecroix

Véronique a découvert le pouvoir transformateur de la journalisation lors de ses études de psychologie à l’ULB. C’est là qu’elle s’est vraiment intéressée aux mécanismes de l’autoréflexion et du bien-être mental. Après son diplôme en 2010, elle a d’abord travaillé comme psychologue clinicienne à Bruxelles avant de se spécialiser dans les pratiques de journalisation appliquées au contexte professionnel belge.

Entre 2015 et 2019, elle a conçu et animé des ateliers de journalisation créative dans plusieurs entreprises bruxelloises. Ce qui l’a frappée, c’est comment les méthodes de pages matinales et de bullet journaling pouvaient vraiment clarifier l’esprit avant une journée chargée. Les gens arrivaient stressés, et après quelques semaines de pratique régulière, ils revenaient avec une clarté mentale différente, une meilleure organisation de leurs priorités.

Ce qui l’anime vraiment, c’est d’aider les Belges à construire des pratiques d’autoréflexion durables qui s’intègrent naturellement dans leur quotidien professionnel et personnel. Son approche combine rigueur scientifique et créativité pratique. Elle explore les formats de journalisation papier et numérique pour correspondre aux préférences individuelles — parce qu’on n’apprend pas tous de la même manière, et on ne journalise pas tous de la même façon non plus.

Elle croit fermement que la réflexion structurée est la clé pour maintenir l’alignement entre les actions quotidiennes et la vision à long terme. C’est pas juste du bien-être — c’est une stratégie concrète pour vivre selon ses valeurs.